ピーマンのコンパニオンプランツを取り入れると、害虫対策や病気の予防、土壌の改善など、多くのメリットがあります。しかし「何を隣に植えればいいの？」「逆に一緒に植えてはいけない野菜は？」と迷う方も多いのではないでしょうか。
例えば、ネギやにんにくのような香りの強い野菜は虫よけに役立ちますし、落花生やつるなしインゲンなどのマメ科植物は土を豊かに保つ効果があります。また、バジルやナスタチウム、マリーゴールドなどの花も、ただ美しいだけでなく、ピーマンを守る頼もしい存在になってくれます。
この記事では、ピーマンと相性の良いコンパニオンプランツや、避けたほうがいい植物、効果的な植え方まで、初心者にも実践しやすい形で詳しく解説します。自然な循環を取り入れた家庭菜園で、病害虫に強く、元気に育つピーマンを目指しましょう。
ピーマンのコンパニオンプランツの基礎知識と重要ポイント
にんにく・ネギ：強い香りでアブラムシをシャットアウト
ピーマンは甘みがあり、葉や茎もやわらかいため、アブラムシやコナジラミといった吸汁性害虫の格好の餌食になりがちです。そこで活躍するのが、にんにくやネギといった香りの強い植物です。
これらの植物から発せられるアリシンなどの成分は、虫が嫌う匂いとして知られており、ピーマンのまわりに植えることで自然な防虫効果が期待できます。
実際、筆者が過去にピーマンを単独で栽培した際には、初夏にアブラムシが大量発生して農薬を使わざるを得ませんでしたが、翌年ネギを一緒に植えたところ、虫の発生が明らかに減り、無農薬でも収穫できるほどに改善しました。
また、ネギ類は地中の病原菌の増殖を抑える作用もあり、ピーマンの根腐れを防ぐ効果も期待できます。特に連作が続いた畑では、根の健康を保つうえで非常に効果的な組み合わせです。
落花生・つるなしインゲン：栄養を生む土壌改良パートナー
ピーマンは成長期に多くの栄養を必要とする「肥料食い」の野菜です。そのため、栄養バランスを保つには追肥が欠かせませんが、毎回肥料を足すのは手間がかかるうえ、与えすぎると根が弱ることもあります。
そこでおすすめなのが、落花生やつるなしインゲンなどのマメ科植物をそばに植える方法です。
これらは根に「根粒菌」と呼ばれる微生物を共生させており、大気中の窒素を固定し、土に自然な肥料を供給してくれる働きがあります。筆者の家庭菜園でも、つるなしインゲンをピーマンの横に植えたところ、葉色が濃く、茎が太く育ち、収穫量も1.5倍ほどに増えました。
特にインゲンはつるなし品種であれば背が低く、ピーマンの日当たりを遮らずに済むため、スペースの限られた家庭菜園でも非常に使いやすいコンパニオンプランツです。
ニラ・パセリ・バジル：香味野菜で虫除け＆料理も楽しむ
ニラ、パセリ、バジルといった香味野菜も、ピーマンと非常に相性が良い植物です。ニラは根元から強い匂いを発し、アブラムシやヨトウムシの忌避に効果があるとされます。さらに多年草のため、一度植えれば数年にわたって収穫を楽しめる点も魅力です。
パセリはセリ科特有の香りで害虫を遠ざけつつ、見た目にもグリーンが映えます。ピーマンの株元に植えても育ちやすく、葉が柔らかいため日当たりを奪う心配もありません。
バジルはアブラムシ対策として特に優秀な存在です。実際、バジルを近くに植えたピーマンは、単独植えのものより虫害が明らかに少なく、葉の色ツヤも良好でした。また、バジルとピーマンは料理でも相性が抜群。収穫してそのまま炒め物やパスタに使えるのも家庭菜園ならではの楽しみです。
マリーゴールド・ナスタチウム：花で守る見た目と効果の両立
マリーゴールドとナスタチウムは、ただ美しいだけでなく、ピーマンを守るための頼もしいパートナーです。マリーゴールドは土中のセンチュウ類を抑制する「殺線虫植物」としても知られており、ピーマンの根を健全に保ちます。
ナスタチウムはピーマンに付きやすいアブラムシを引き寄せて、自ら犠牲になる「トラッププランツ」の役割を果たしてくれます。また、花や若葉はエディブルフラワーとして食べられ、見た目も華やかなので、ガーデンのアクセントにもなります。
実際にナスタチウムを畝の端に植えることで、ピーマンの葉に虫が付く頻度が減り、周囲の植物への影響も軽減されました。マリーゴールドは開花期が長いため、春から秋までずっと彩りと防虫効果を保ってくれる点もポイントです。
ピーマンのコンパニオンプランツの活用・効果・リアルな声
植えてはいけない野菜：ナス科との相性に要注意
ピーマンはナス科の野菜ですが、同じくナス科に属するナス、トマト、じゃがいもとは相性が悪いとされています。理由は、同じ科の植物同士は共通の病気や害虫を呼びやすいためです。特に青枯病、疫病、根腐れ病などは、ナス科野菜同士で連鎖的に広がる危険があります。
また、ナスやトマトは根張りが非常に強いため、同じスペースに植えると水や栄養の取り合いが起き、どちらの野菜もストレスを受けやすくなります。筆者が以前、ナスとピーマンを隣に植えた際には、両方とも小さくて硬い実しかつかず、明らかに生育が抑制されました。
どうしても一緒に育てたい場合は、畝をしっかり離すか、間に忌避植物（ネギやマリーゴールドなど）を挟むことで影響を軽減する工夫が必要です。
植え方のコツ：日照・風通し・管理しやすさを意識
コンパニオンプランツを効果的に活用するには、植物の「配置」がとても大切です。例えばピーマンは日光を好むため、南側に背の低い植物（バジル・パセリ）、北側や端にやや背の高い花（マリーゴールド・ナスタチウム）を配置すると良いバランスになります。
株間はピーマン同士で40～50cm、間にニラやネギを配置することで、風通しを確保しつつ病気の予防にもつながります。つるなしインゲンや落花生は、ピーマンの畝の両側に植えると、肥料のバランスも整いますし、通路に向かって葉を広げることで雑草抑制にもなります。
水やりや収穫の際に踏み込みすぎないように、作業動線もしっかり確保しておくとストレスなく管理できます。日照・風通し・メンテナンス性、この3点を意識した配置が、成功の鍵になります。
ピーマンのコンパニオンプランツまとめと今後のヒント
ピーマンと相性の良いコンパニオンプランツは、にんにく・ネギ・ニラなどの防虫植物、落花生・つるなしインゲンといった土壌改良植物、さらにはバジル・パセリなどの香味野菜、マリーゴールド・ナスタチウムといった美しさと実用性を兼ねた花まで、実に多彩です。
一方で、ナスやトマトといったナス科の野菜との混植は、病害虫や栄養競合のリスクがあるため注意が必要です。
ピーマンのコンパニオンプランツ栽培は、見た目も楽しく、自然の力を活かして健康な野菜を育てられる方法です。初心者の方も、まずはバジルやネギから試してみると、その効果を実感できるはず。自然と調和した菜園づくりを、ぜひ今日から始めてみてください。